Смотреть на карте
19 ноября с 11:00 до 12:00 в центре йоги и фитнеса MIND&BODY пройдет бесплатный тренинг по фейсбилдингу от Надежды Титовой - дипломированного косметолога, сертифицированного тренера по фейсбилдингу.
Что же такое фейсбилдинг? Это лицевая гимнастика, одно из направлений фитнеса, применяемое в косметологии. Чем же он так интересен?! Интересен он тем, что Вы сами работаете над своим лицом. А кто как не вы позаботится о нём лучше! Всего 10-15 минут Вашего времени каждый день, на протяжении 2-4 недель, а затем и того меньше, всего 2-3 раза в неделю так же по 10-15 минут.
Что даёт фейсбилдинг?
- Он держит в тонусе мышцы лица, что способствует сбережению молодости. - Во время занятий усиливается приток крови к коже, что благотворно влияет на ее состояние и цвет. - Корректирует овал лица и разглаживает проблемные участки ( кожа лица значительно посвежеет и помолодеет, мышцы лица приобретут тонус и перестанут обвисать, лицевая мускулатура станет более ровной, кожные покровы станут плотнее облегать мышечные ткани, подбородок приобретает отчетливые контуры и более скульптурную форму, подтягивается кожа щек, исчезают отеки, разглаживаются морщины на шее, лбу и вокруг глаз). - силовые упражнения способствуют сгоранию подкожных жировых отложений. Поэтому тем кто худеет, фейсбилдинг просто необходим! - Если Вы хотите поработать с объёмами (увеличить объём скул, сделать более пышными губы), то с фейсбилдингом это тоже возможно!
Время проведения: один час.
Структура проведения: состоит из теоретической и практической частей.
Первая часть посвящена понятию "здоровый позвоночник", мы разбираем значимость осанки в лицевой гимнастике и практикуем самые действенные упражнения.
Во второй части мы чуть ближе познакомим Вас с понятием фейсбилдинга. Что же это такое? Чем же он так интересен? И в чём его преимущества?! Обучим Вас одним из самых популярных и действенных упражнений.
Запись на тренинг по телефону 84951505203